Tennis kan være en god måde at få motion, have det sjovt og konkurrere mod andre på. Hvis du lige er begyndt på sporten, kan det dog være en smule overvældende. Der er så mange forskellige slag, regler og udstyr, som man skal lære om. Denne guide vil hjælpe med at forenkle tingene for dig og give dig de oplysninger, du har brug for, så du kan begynde at spille tennis med selvtillid.
Det første, du skal gøre, er at lære de grundlæggende slag. Forhåndsslaget udføres ved at svinge racketarmen fra lavt til højt på tværs af din krop, så du får kontakt med bolden på racketens sweet spot. Baghåndsslaget er magen til, bortset fra at du svinger racketarmen fra højt til lavt på tværs af kroppen. Servet er også et vigtigt slag, som du skal beherske, hvis du vil være konkurrencedygtig.
Når du har styr på de grundlæggende slag, kan du begynde at lære tennisreglerne. De er ikke alt for komplicerede, men der er et par vigtige ting, som du skal huske. For eksempel starter hver spiller med to point og skal vinde fire point for at vinde spillet. Den første spiller, der scorer fire point, vinder sættet. En kamp er normalt bedst ud af tre sæt, men nogle gange kan den gå til fem sæt.
Med hensyn til udstyr er det eneste, du virkelig har brug for, en racket og nogle behagelige sko. Der er selvfølgelig andet udstyr, som kan være nyttigt, f.eks. armbånd og pandebånd, men det er ikke afgørende .
Nu, hvor du kender det grundlæggende, er du klar til at begynde at spille tennis. Kom ud og få det sjovt!
5 tips til at blive bedre til tennis
1. Udvikle en stærk forhånd og baghånd: Det er de to vigtigste slag i tennis. Hvis du kan mestre dem, er du godt på vej til succes.
2. Forbedre dit fodarbejde: Fodarbejde er afgørende i tennis. Du skal være i stand til at bevæge dig hurtigt og skifte retning hurtigt. Jo bedre dit fodarbejde er, jo bedre bliver dit spil.
3. Styrk din overkrop: En stærk overkrop vil hjælpe dig med at skabe mere kraft bag dine slag. Det vil også hjælpe dig med at kontrollere bolden bedre.
4. Øv, øv, øv: Som med alt andet i livet gælder det, at jo mere du øver dig, jo bedre bliver du til tennis. Afsæt noget tid hver dag for at øve dine slag og dit fodarbejde.
5. Spil med bedre spillere: En af de bedste måder at forbedre sig på er at spille mod bedre spillere. Det vil tvinge dig til at forbedre dit spil og lære af deres fejltagelser.
Find din Oister rabatkode her.